必威ios

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（原文发表于5月2日🦔🐅，内容为前NBA球员迈卡威的亲笔🐏🐯🦓，回顾了职业生涯的起落以及和焦虑抑郁抗争的经历）那种感觉比生命还重要🐖🐐，那一年我们打进了最终四强🐹🐹，整个大学校园都被灯光点亮了。2013年的锡拉丘兹大学篮球队🐄🐹🐨，我们成了名人🐷🦁。当晚在锡拉丘兹的城堡球场上举办了一场盛大的派对🐷🦒，大家聚在一起🐄🐑，所有人都很兴奋🐷🦎。音乐声响彻云霄，可仍然盖不住大家的欢呼声和呐喊声。锡拉丘兹没有NBA球队🦍🐩，所以锡拉丘兹大学篮球队就意味着所有🦮🦥。我们那时候就像电影明星一样🐢，在校园里人们会围着我们拍照🐴。在城镇里🐖，无论走到哪里都有人能认出你，并向你表达爱意🐗🐰。在这一切的基础上🐻，我感到身边有太多正能量的东西引导着我前进，成为这一切之中的佼佼者是超现实的🐭。那年是在锡拉丘兹大学的最后一年，之后我便宣布参加NBA选秀。2013届NBA选秀大会🐹🐕‍🦺。6月27日，纽约。这是我一生中最美好的夜晚之一🐴，我永远忘不了在小绿屋里和爸爸妈妈、爷爷奶奶以及所有人在一起的场景🐻🐲。那一刻的感觉很奇怪，周围的人都在说话、看电视🦏🐰，所有的声音都很吵🐅🐾，但当我的名字被叫到时🐾🐸🐍，所有的声音都消失了。我脑子里的一切都安静了下来，感觉像是麻木地走完整个流程：穿过舞台、戴上帽子、和联盟总裁握手🐾🐷。那个画面永远铭刻在我的脑海里🦎🦒，就像我永远不会离开那个地方🐾🦌，闪光灯亮个不停，我在舞台上站在萧华身边🦓🐢，面带微笑。2014年的最佳新秀🐷，感觉就像是2K里的生涯模式🐆，一切都被编排得天衣无缝🐿🐐。听着🐔🦌，我听过很多人说我拿最佳新秀是“矮子里面拔将军”🐻🦨，人们想怎么说都行🐀，但这个联盟不会平白无故给任何人褒奖🦘🦥。当一切尘埃落定🦌，年度最佳新秀这样的成就是有意义的🦥🦥。这是我职业生涯荣誉的一部分，不过对我个人而言，这也是一种额外的压力🐖🦔。我对今天的自己很满意，对自己的父亲角色、丈夫角色、球员角色和队友角色都感到满意🐷🐱‍🚀。我不再感受到那种压力🐪，那种年度最佳新秀带来的压力。我现在可以坦然承认🐅🐖，曾经有一段时间我真的感受到了压力🐯🐏。这一切并不容易🦁🐷，从大学时期人们对我的喜爱🐷，到拿下年度最佳新秀🦄🐮🦎，到迈卡威可能成为下一个某某某或迈卡威是如此特别🐱‍🚀，再到……“迈卡威究竟怎么了？”“为什么他的职业生涯会走到这一步？”从ESPN的分析师到球迷🐽，他们都在嘲笑我，试图把我变成小丑🐩🐗。在很长一段时间里，关于我的名字都有一大堆负面评价🐲🦍，这些我都听到了🐻。更糟糕的是🐷🐮🐿，我真的都听进去了🐈🐏。时隔五年，我不再是选秀夜当晚那个天真无邪的孩子了🐕‍🦺。我开始变得焦虑和抑郁🦌，以至于2019年离开火箭时🐷🐏，我达到了人生的最低谷🐨。我所做的一切让我无法再直视镜子中的自己🐮🦛，我已经认不出眼前的自己，我失去了一切🐹🐸🦓，我的未婚妻、孩子、工作……一切的一切🐖。2015年76人把我交易到雄鹿之后🦛🦏🐷，我非常难受。我真的很震惊🐈🐇，因为我曾参与过关于球队未来的高层对话🐢，却从未涉及过我会被交易到雄鹿🐽。我以为我能慢慢积累成长的经验🦄🐕，随着球队得到更出色的球员🦏🦥，我也会成为其中的一部分。而且，我当时身体非常疼痛🐕🐮，整整一年我都在忍受，直到最后才接受了肩部手术🐎。在那之后🦄🐲，我因为“最佳新秀”的身份而急于复出🐭，没有像我应该做的那样慢慢来，没有以最佳状态回归🐈🐍，导致我身体的其他部位也出现了问题。尽管如此🐑，在我心中我已经拿到了新秀所能获得的最高奖项，我是球队未来计划的一部分🐽🐕‍🦺。然而他们不再相信我了🐪，很显然这是一门生意🐐🐗，于是我不得不在雄鹿开始了新的篇章🦘。起初🐢，一切都很顺利。我们是一支全新的团队🦒，没有任何隔阂🐁🐼。我们打进了季后赛🦥🐱‍🚀，虽然只是一轮游，但你能感觉到我们有潜力🦧，正在积累经验🐇，下赛季能打得更出色🦌🐄。可是由于某些原因🐨，事情并没有这样发展🐾🐰，第二年一切都变了🐱‍🚀🐇。我想上场好好投篮🐔🦧🐎，想打出最好的防守🐨，但很多时候我就是做不到🐭🦌🦨。有几场比赛🐹🐷，我上场后防守很好🐔，但进攻时却投不进球🐷🦡，还会在比赛中错失轻松上篮的机会🐖。当时我的主教练🐅🦄，我感觉他一直盯着我🐔🐗，希望我能成为他那样的球员。老实说🦓，那时候我和基德教练的想法并不一致🐖，我不是他那样的球员🦙，我觉得他是想把我逼成那样🦒🦒🦏。听着🐅🐕🐢，我并不想责怪任何人🦘🐷，我不认为指责有任何意义🐑🐁🐏。我知道有些教练就是这样🐮，试图用负面评价来激励你。但是对有些球员来说这并不是激励🐈，对我来说是彻底剥夺了我的信心🐔🐖。刚开始的时候影响很小🦧🐰，但是我的脑海里已经会有一个声音告诉我🐑🐱‍🚀，我必须时刻保持完美🦥🐏，相信很多人读到这里都会有同感🐈🐎🐫。我觉得当我走上场后🐇，我不能犯错🦔，可是这种完美主义会让我感到崩溃🐭🐱‍🚀。一旦我有了这种心态🐮🦡，失败就是注定的了。我开始不断地怀疑自己🦒，不再相信自己在球场上的能力🐘。假如今天是比赛日🦏，一觉醒来我唯一能想到的就是比赛🦨，希望自己能有好的表现，在脑海里一遍又一遍地模拟整场比赛🦥，从开局到结束。跳球、拿到球后推进、投篮出手、击掌、防守……我的脑子整天都在嗡嗡作响🦡，就像有只苍蝇在我耳边嗡嗡叫一样，严重的时候我都吃不下饭。最糟糕的时候🐏🦛，我感到周围的一切都很恐怖🐨🐼🐢，这可能是恐音症🦛。那时候我一天会跑15趟厕所🐀🐰，就因为对打比赛太紧张了🐴🐺。一旦真正上场后🐱‍🚀🐨🐅，过了第一分钟🐻🐨🐱‍🚀，我就没事了🐰。但是坐到板凳席上后🐭🦥，我的思绪又会回到那种紧张的状况🐷🐺。就好像突然有什么东西控制了我🐸，而我却不知道那是什么🐏。抑郁症是我的家族遗传病，在我一岁的时候🐾，奶奶就自杀了🐃🐘，这是一个非常悲伤和疯狂的故事。那天晚上她本应该照顾我的🐫，但出于一些原因我最终没有被送到奶奶家🐔🦓🐆，当晚她服用药物过量自杀了🐽🐯。我那时还小🦒🐀🐻，很长一段时间对此都没有感知🐢，但在某些方面🐸，这件事就像笼罩在我家上空的乌云🦛。尤其是对我的父母来说，那更是一段痛苦的经历🐩🐐。不过在我的成长过程中🦁，我并没有真正关注过类似的事情，我无法解决这些问题🐖🐘，也不清楚来龙去脉。我不知道什么是抑郁🦮，不知道焦虑是什么🐑，我总是一门心思扑在篮球上，其他事情对我来说都是浮云🦎🐷。我来自波士顿城区外一个叫汉密尔顿的小镇🐨🦛🦓，那里有很多树林，人们都骑着马🦄。实际上🦮🦡，这个小镇很富裕🐼🐱‍🚀，但这并不是我家族真正的故事。信不信由你🐯，早在上世纪50年代，我的外公和别人打扑克牌赢下了盖房子的地皮。那块地位于郊区，我妈妈就是在那里长大的🐎。我的生父住在内城🐎，在剑桥。波士顿有些地方确实不错🦘🐪🐑，但到了多尔切斯特和罗克斯伯里🐹🐁🐑，基建就很糟糕了🦁🦁。我以前每个周末都会去我另一个奶奶家，和住在剑桥的堂兄弟们一起玩耍🐯🐲，我们经常在街上跑来跑去，到处打篮球🐲🐏。所以我一直都在城区里玩🦌🐺，但实际上我住在郊区。我家的房子很不错🐸🐢，大概有4、5间卧室🐲，只是里面几乎什么家具都没有🐈🦒🐸。哈哈哈🐩🐈，家里的经济条件也不宽裕🦧🐿🦮，我是吃热狗、麦当劳的麦香鸡堡和Ellio’s Pizza（冷冻披萨品牌）长大的。我的继父是一名高中篮球教练兼教师，我的母亲也是一名高中篮球教练，所以我们没有那么多钱住在条件好的地方🐆🦒。我一直在考虑该如何上大学🐰🐀🐷，家里没有足够的钱送我去上学🐾，所以我继父常说，要么拿奖学金，要么去参军，而我并不想去新兵训练营🦍，非常抵触去参军🦒🦄🐕‍🦺。于是我下定决心🐄🐐，一定要拿到篮球奖学金。是继父教会了我篮球比赛的来龙去脉🐩，他总是告诉我要坚持比赛🐮🦧，坚持到底。我的父母是真的很喜欢篮球🐭，还记得继父和妈妈带我去参加康涅狄格大学女篮的训练🐈，我亲眼看到戴安娜-陶乐西（3届WNBA总冠军）在训练前投了一个小时篮🐕‍🦺，至今这仍然是我一生中见过的最令人印象深刻的投篮训练🦌🐪，她的投篮命中率太荒谬了🐘。继父还经常带我去看NBA夏季联赛🦄，我很小的时候就看过肯扬-马丁的比赛🦒，也看过迈克尔-比斯利打夏季联赛🐂。那个年代🐪，对于一位来自波士顿郊区的孩子来说🐨🐒🐨，那些家伙就像巨人一样🐖🦌。大概15岁的时候我就搬离了父母🦧，去了另一个州的寄宿制学校。我不认为自己已经做好了百分之百的准备🦏🐆，但我就是如此渴望这个机会🐔🐔🐾。如果我想更上一层楼🐗🐫，我知道我必须迈出这一步🐹🐆。一言以蔽之🐪🦍，这就是参加选秀大会的代价。在你还是个孩子的时候就要远离家人🦡🐆，只为了有机会获得大学的篮球奖学金🦔。进入大学后🐘🐩，从麦当劳全美明星赛到在所有亲朋好友面前坐在板凳席上，感受第一次真正的逆境🐮🐀🐕‍🦺。你一生的努力🐕‍🦺，那些错过的派对、牺牲正常生活去参加AAU联赛的旅行🐩，以及所有在健身房的努力🐾，在被选中的那一刻都得到了回报🦒🦏。你必须紧紧抓住它🦔🐕，珍惜它🐯，因为转瞬之间，NBA的一切可能就这样消失了🐲🦘。我的一些伤病是意外造成的🦎。我的腿被掩护夹住了，导致臀部受伤🐘🐮。我的一个肩膀也是这样🦮🐇。我的肩膀被撞了一下🐼🐗，它居然先脱臼然后又自己归位了，就一直这样遭遇奇奇怪怪的伤病🦔🐔。我运气很差，臀部伤势就是在雄鹿开始的，我不得不接受手术🐑，赛季也就此结束。那年秋天🐴🐽🦡，我被交易到了公牛🐩，后来膝盖又得了慢性肌腱炎🦎🐂。再然后我就和黄蜂签约了🐍，那段时间我过得很好🐈，我遇到了克利福德教练🐘，他对篮球有着不同的、更积极的理念🐩。我打得很好🐒🐻，直到又一次肩部手术🐹，最终还是没能回归球队。2018年夏天🐈🐘，我被火箭收留了🐱‍🚀，这是我五年来效力的第五支球队🦒🐹。可是没过多久🦄🐯🦄，我就看到球队离我越来越远🐖🐐。我被教练DNP，这就像是压垮我的最后一根稻草🐺🐸，我再也看不到黑暗隧道尽头的曙光了🦍🐇。我只想淹没那些痛苦情绪🐑，忘掉一切🐕🐎，忘掉脑海里纷乱的思绪🐸🐻。我开始泡夜店🐯🐸，经常外出🦮🦡，我不再相信自己，同时还在与精神恶魔作斗争……我在球场外做了一些我不该做的事🦄🦓🦄，这让我感觉很糟糕。我对自己的伤病感到沮丧🦓🐱‍🚀，脑子里一直在想为什么我的表现没有达到我认为应该达到的水平🐅🐨，所有人都认为我应该达到的水平。我听到了比赛之外人们对我的批评声，我发现自己在努力达到从未设定的期望🐹。我迷失了🐨🐘，到了这一步🦒，我甚至都顾不上不辜负最佳新秀的荣誉🐐🐾，我只是不想被人看成一个低劣的篮球运动员🐂🐷🐹。在我最低谷的时候🦌🦌，人们发现我做了一些蠢事🐀。这没有任何借口🐻🦄，出于对家人的尊重和爱，我不会说太多🐈，但我要说的是我背叛了我最好的朋友🐼。看到我给家人带来的伤害🐂🐸，我痛不欲生🐐。接下来发生的一切，都是我罪有应得🐑。我当时的未婚妻Tia带着我们六个月大的女儿离开了休斯顿。然后🐿🐑，就像命运的安排一样🐘🐹，第二周我就被交易并被裁掉了🐴🐿🐸。我的整个人生就像在我手中崩溃了一样🐴。之后🐯🦛🐫，我有两个月没有打球🦒。我搬到了加州🐫，住在民宿和酒店里🐐，只为了离女儿近一点🐿🐷，但无法和她们住在一起让我崩溃🐷🐍。我陷入了深深的抑郁之中，Tia离开后🐄，我甚至有五天没有离开过床🦓。老实说🦔🐀，我很难回忆起那段时光。对我来说🐹，那是一段黑暗的时光，我几乎在脑海中抹去了一切🐱‍🚀。我觉得世界都不属于我了🦁，你明白我的意思吗？任何时候我出去散步，都会觉得自己是在漫无目的地走🐼，就好像所有的人和事都与我擦肩而过🦒，和我毫无关系🦡。然后我的焦虑症开始发作🐿。有一天🐈🐨🐆，我开车去Tia家🦡🦁，突然我开始呼吸急促🦏🐷。我不知道发生了什么🐢🐕‍🦺，感觉胸口好像压着45磅的重物🐯，墙壁也在向我逼近🦓。我把车停在路边🐯🦧🦙，试图喘口气🐽🦛🐑，然后重新上路🦎。进屋后🦌，我全身刺痛，出了一身冷汗🦎。我告诉Tia发生了什么🐐🐔，她说：“我估计你是焦虑症发作了🐹🐔。”这是我第一次听到这种说法🦒，吓了我一跳🐾。我真的很害怕，这会让我觉得自己无法控制自己的身体🐕‍🦺🦓。后来又发生了几次🐗，我才学会了如何识别焦虑症的发作🐾🐾，并摸索了减少焦虑的方法。如果你有过焦虑症🐊，你就会知道我在说什么🐕‍🦺🐕。住在民宿那段时间🐍，我没有工作，只是进行锻炼，努力做一个好父亲。这让我的生活变得更加简单🐆🦒，我再也不会分心🐯。我终于不得不摘下眼罩🐇，面对自己🐹。每天我回到这间根本不属于我的房子🦙，里面几乎没有我的东西，我就坐在那里🦙，沉浸在自己的痛苦中🐅🐊。就是干坐在那里思考，我别无选择🐹。在这种寂静中🐹🐾，我似乎得到了启发🦥🐖，就好像在最低谷的时候🦙，一切都变得更加清晰🐷🐃。我意识到我有太多的问题🐢，我不知道从哪里开始🦒🐱‍🚀🐘，我需要解决我的事业和家庭问题🐪。但更重要的是🦨🐰🐔，我需要想清楚自己想要成为什么样的人🦛🦧。我知道我需要变得更好🐨🐕🐈，但我不知道从哪里开始🐰🐁。在被火箭交易的几个月后🦥🐕，魔术给我打来了电话🐲🐇。到了魔术🐹🐻，我又和克利福德教练聚到一起了，他是我效力黄蜂时期的教练🐕‍🦺🐷。所以他了解我🐀🦮🐅，知道我是什么样的球员🐊。他是联盟里欣赏我的人之一🐹，我和他的关系非常好。我打了10天，表现挺不错🦔，于是我就又得到了一份10天短合同🐆🦄，我又打得很不错。然后我就被球队签下了🦥，一直打到今年年底。我开始与球队、老板和总经理建立起关系，直到今天🐈，我和他们的关系依然很好🦍🦔。这太疯狂了🦓，就因为这一次机会🐹🦘，我终于摆脱了负面情绪的束缚。我一拿到10天短合同🐨，就开始通过球队接受治疗。我知道每位球员都可以接受治疗🐔🐪🐢，球队不会追踪谁去看了心理医生之类的。我见到了球队的心理医生🐄，我问他是否有时间可以和我谈谈🦨，然后他又帮我联系了队外的一个专家🐻🐷。我想🐕，一开始他们听到我承受了这么多🐹，会感到非常震惊，因为你从外在根本不可能看出来🐈。每天我来到训练场，都会表现得很乐观、很开心，努力成为球队的正能量，因为这也是我对自己角色的部分看法🐘。我不仅是球场上的老将，也是一个能在场上鼓舞士气、确保队员们努力比赛的人🐮🐎。我觉得这是我的责任🐷，所以我尽力做到最好。然后我会去看球队心理医生🐨🦙🐻，对他说：“嘿🐂🐰，我正在经历这些事情🐃🐻。”我们讨论过这个问题🐹，我通过自己的经历了解到🐾🐱‍🚀，你在球场上是怎样的一个人，和关起门来经历怎样地狱般的生活之间毫无关系🐷。当我回首往事时🐈🐃🐮，我的心理状况就像一幅拼图，我必须把它一块一块拼起来🐺🐎，才能开启更美好的生活🦒🐸。当我开始在魔术接受治疗时🐿，一切都逐渐变得光明起来🐏。有一天🦄🐨，我也说不清楚是什么时候🐕🐂🐩，我突然意识到，我对自己的状况很满意🐾🐷🦘。我对自己的身份很满意🐏，而且我已经接受了一个事实🐃，那就是我可能再也回不到Tia身边了🐾。我们已经建立了一套日常的生活方式🐊，来履行我作为父亲的责任🦥，尽管我没有和孩子生活在一起，但我感觉很好🐾🐁🐔。我完全放下了完美主义🦏，不在意完美的家庭和完美的职业生涯。我不再抗拒命运🐩🦘，而是让它指引我前进🦛🐄🐪。事情永远不会完美🐁，活在当下就足够了🐸🐢。有趣的是🐨，我一旦放下🦍🦏🐊，所有情况就都变好了🐷🐒。我开始在魔术有更好的表现🐮，我和Tia的关系也变好了，我们复合了🐮🐨🐴，我们又有了一个孩子🦄，我们结婚了🐖。实际上，在我脚踝受伤之前🐒🦁，我的表现非常非常好🐕🦁，我的心态也很好🐃🦘🐷。尽管我去年离开了球队🐾，但我依然保持着平静。我不再玩“如果”的游戏🐺，对自己的职业生涯很坦然🐼。我已经取得了很多成就🐔，我的生活比我梦想中的还要精彩🐇。我遇到了很多了不起的人🐹🐽，也能够回馈社会，这让我感到自豪🦏🐕‍🦺。我感谢这一切🐻🐮，我没有任何遗憾🐨🐎🐷，真的没有🐾。曾经有一段时间🦮🐻，我以为自己已经完了，好像我最好的时光已经过去🦄。我想，天哪🐊🐨，离开NBA之后迈卡威的故事就结束了，结果并非如此🐲。我的视野越来越清晰，我开始看到更广阔的前景。我的篮球生涯是如此精彩🐯🐇，但这并不是故事的全部🐎🦒。当你了解了我所经历的一切🦒🐑🐮，你就会开始欣赏画面中的所有细节🐴🐷。我环顾四周🦒，看着我的孩子们，看着我的妻子Tia🦌🦌，我意识到这才是整个故事的主线🐆🦎。我的幸福结局呢？我必须继续为之奋斗🐃🐈。如今🦒，我有生以来第一次真正感觉到最好的故事还在后面🦛🐸。还有比这更好的结局吗？原文：Michael Cater-Williams编译：李太白🦏🐍